Auala e Ulaula ai: Iloiloga Auiliili o Lamatiaga o le Ulaula ma Metotia Faasaienisi mo le Tu'ua o le Ulaula

I le vaai a le toatele o tagata, o le "faʻafefea ona ulaula" e foliga mai o se fesili faigofie: tutu se sikaleti, mānava i totonu, ma manava i fafo. Peitaʻi, o le ulaula e lē na o se gaioiga; e fesoʻotaʻi vavalalata ma le soifua maloloina, le faʻalagolago i le mafaufau, le olaga faʻaagafesootai, ma e oʻo lava i le olaga faʻaleaiga. O lenei tusiga o le a faʻatalanoaina le autu mai itu e tolu: lamatiaga o le ulaula, taunuuga o le ulaula, ma metotia faasaienisi mo le tuʻua o le ulaula, e fesoasoani ai i le au faitau e toe mafaufau i le "faʻafefea ona ulaula" ma mafaufau pe faʻapefea ona faatoʻilaloina le vaisu i le tapaa.

Auala e Ulaula ai: O le Gaioiga i Luga ma le Upumoni Natia

Mai se vaaiga fa'atino, o le faagasologa o le ulaula o le tutuina lea o se sikaleti, manavaina le asu i totonu o le gutu ma totonu o mama, ona toe manava lea i fafo. Peita'i, i tua atu o le "auala e ulaula ai" o lo'o i ai le faitau afe o vaila'au. O lo'o i ai i le asu ni vaega leaga e pei o le nicotine, carbon monoxide, ma le tar, lea e maua ai se lagona o le malolo mo sina taimi ae faasolosolo malie ona fa'aleagaina le soifua maloloina i le aluga o taimi.

O le mea lea, o le malamalama i le auala e ulaula ai e lē gata i le tomai o le gaioiga, ae o le iloaina o le sootaga loloto i le va o le ulaula ma le soifua maloloina.

Lamatiaga o le Ulaula: O Tagata Fasioti Tagata o Loo Natia i le Asu

Mafua ai le Kanesa

O sikaleti o se tasi lea o mafuaʻaga autū o le kanesa o le mama, ma e faʻateleina ai foʻi le lamatiaga o ituaiga kanesa eseese e pei o le kanesa o le gutu, kanesa o le faʻaʻī, ma le kanesa o le manava. O le ulaula mo se taimi umi e tutusa lava ma le faʻaalia o le tino i mea e mafua ai le kanesa.

Fa'ama'i o le Fatugao

O le ulaula tapa'a e mafua ai ona mimigi alatoto ma si'itia ai le toto maualuga, ma fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'ama'i fatu ma le stroke. O le to'atele o gasegase e maua i fa'ama'i fatu e feso'ota'i vavalalata ma amioga ulaula.

Fa'ama'i o le Faiga Manava

O le "auala e ulaula ai" e foliga mai ua na o se gaioiga o le mānavaina, ae o le asu e faʻaleagaina ai mama, ma mafua ai le faʻamaʻi pipisi o le mama (COPD) ma le tale, ma faigata ai ona mānava.

Isi Fa'afitauli Tau Soifua Maloloina

E aʻafia foʻi e le ulaula tapaʻa le matua o le paʻu, faʻaitiitia ai le puipuiga o le tino, ma o le ulaula tapaʻa a fafine maʻitaga e ono oʻo atu ai i le faʻatuai o le tuputupu aʻe o pepe i totonu o le manava ma le fanau vave. O nei mea uma o le le amanaʻiaina o lamatiaga o le ulaula tapaʻa i se taimi umi.

A'afiaga o le Ulaula: E Lē Na'o Mataupu Patino

Vaisu i le Nikotīni

E matuā ma'imau le nikotini i sikaleti. O i latou e tu'ua le ulaula e masani ona o'o i ni fa'ailoga e pei o le popole, itaitagofie, ma le le mafai ona taula'i atu, o mafua'aga autū ia e to'atele e lē mafai ai ona tu'ua le ulaula.

E Fa'atiga Isi i le Ulaula Fa'amalosi

E toatele tagata e manatu o le "auala e ulaula ai" ua na o se filifiliga patino, ae o le mea moni, o le asu ulaula e afaina ai le soifua maloloina o tagata o le aiga ma paaga. E itiiti le tete'e o tamaiti ma fafine ma'itaga i le asu, ma o le umi o le a'afia i le asu ulaula e fa'ateleina ai le lamatiaga o fa'ama'i.

Aafiaga i le Va fealoai ma le Ata

E ono mafua ai le manava leaga, nifo samasama, ma le manogi o le asu i lavalava, o nei mea uma e mafai ona aʻafia ai fegalegaleaiga faʻaagafesootai. I nisi o nofoaga faitele, e oʻo lava i le ulaula e mafua ai ni lagona le lelei.

Auala e Tu'u ai le Ulaula: Mai le "auala e ulaula ai" i le "auala e lē ulaula ai"

O le mea moni e manaʻomia ona aʻoaʻoina e lē o le “auala saʻo e ulaula ai,” ae o le “auala faasaienisi e taofi ai le ulaula.” E tāua le taumafai i metotia nei:

Fa'aitiitia Fa'asolosolo

Aua le fiu atoa i le taimi lava lena, ae ia faasolosolo malie ona faaitiitia le aofaiga o sikaleti e ulaina i aso taitasi, ina ia mafai ai e le tino ona fetuutuunai i se tulaga e leai se nikotini.

Togafitiga Fa'aopoopo

O oloa e sui ai le nikotini, e pei o pulukamu, patches, po'o inhalers, e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fa'alagolago i sikaleti ma fa'aitiitia ai tali atu i le taofi o le ulaula tapa'a.

Togafitiga Fa'alenatura ma La'au Fa'asaina

O nisi tagata e filifilia le lauti mai la'au, le acupuncture, ma isi metotia e fesoasoani ai i le tu'ua o le ulaula tapa'a. E ui e le lava fa'amaoniga fa'asaienisi, ae e mafai ona latou tu'uina atu le lagolago fa'alemafaufau.

Fautuaga ma le Lagolago Fa'alemafaufau

E masani lava, o le ulaula tapaa e lē gata o se vaisu faaletino ae o se masaniga faalemafaufau foi. O fautuaga faapolofesa faalemafaufau, vaega lagolago, ma le vaavaaiga a aiga e mafai ona faafaigofie ai le faagasologa o le tuua o le ulaula tapaa.

Toe Iloiloina o le Tali Moni i le fesili "auala e Ulaula ai"

A tatou fesili "pe faʻapefea ona ulaula," atonu e tatau ona tatou mafaufau mai se isi itu:

O le tali moni e lē o le auala e tuʻu ai le sikaleti i lou gutu, ae o le auala e ʻalo ese ai mai le ulaula ma le auala e tuʻua ai e le saienisi. O le fiafia o le ulaula e le tumau, ae o lamatiaga tau soifua maloloina e ono tumau i le olaga atoa. O le mea lea, nai lo le taulaʻi atu i le "auala e ulaula ai", e sili atu le aʻoaʻoina o metotia faasaienisi mo le tuʻua o le ulaula i se taimi vave e mafai ai, ʻaloʻese mai le tapaa, ma ia mautinoa se lumanaʻi soifua maloloina mo oe ma lou aiga.

Aotelega

E lē gata o se masaniga le ulaula; ae o se lamatiaga foʻi i le soifua maloloina. Mai le kanesa, faʻamaʻi fatu i le faʻaleagaina e mafua mai i le asu o le tagata e ulaula i tagata o le aiga, o lamatiaga o le ulaula o loʻo i soo se mea. O le tali sili ona lelei i le fesili "pe faʻapefea ona ulaula" o le - aʻoaʻo e teteʻe i le tapaa ma saili se auala talafeagai e te tuʻua ai le ulaula e fetaui ma oe.

Pe o le fa'aitiitia malie, togafitiga fa'aopoopo, po'o fautuaga fa'alemafaufau, e mafai e tagata uma ona va'aia suiga pe a fa'aauau pea. E le mafai ona o fa'atasi le ulaula ma le soifua maloloina; o le tu'ua o le ulaula o le filifiliga sili lea ona atamai.

Fa'ailoga:#He le afaina le tino i le ulaula tapaa#Auala e ulaula ai i le auala sa'o#O a ni lamatiaga o le ulaula tapa'a#O a ni taunuuga o le ulaula tapa'a#Le sootaga i le va o le ulaula tapaa ma le soifua maloloina